Man nehme...
Viel Spaß beim Kennenlernen und Entdecken
Sie entfernen das Gemüse vom Teller Ihres Kindes? Sie gießen die Suppe durch ein Sieb, um sicher zu stellen, dass nichts Grünes zu sehen ist? Sie pürieren Tomatensoßen, Suppen, und eigentlich alles was Stückchen aufweist? Herzlichen Glückwunsch – Sie sind mehr oder weniger stolze Eltern eines Mäkelkindes, wie wir sie hier liebevoll nennen möchten.
Dieses Buch wird Ihr Kind wahrscheinlich nicht auf wundersame Weise in kurzer Zeit in einen „Allesesser“ verwandeln. Aber die gute Nachricht ist: Die Ablehnung gegen Unbekanntes wird sich „herauswachsen“. Irgendwann kommt die Lust auf Abwechslung. Auf dem Weg dorthin möchten wir Sie unterstützen Ihr Kind zu verstehen und ihm einen positiven Umgang mit Essen zu ermöglichen.
In diesem Buch finden Sie außerdem über 70 Rezepte: ausgewogen, gesund, lecker, unkompliziert, ohne großen „Schnick-Schnack“ und schnell in der Zubereitung.
Wir Eltern von „Mäkelkindern“ haben in der Regel nicht den Anspruch auf raffinierte „haute cuisine“, sondern den Wunsch, dass es den Kindern schmeckt, sie gut mit Nährstoffen versorgt sind und sie sich im Idealfall an neue Geschmäcker gewöhnen.
Viel Spaß und Inspiration!
Buchbestellung über Amazon, in jedem Buchgeschäft oder auch bei mir direkt zu € 9,95
Im Tabaluga Haus am Maisinger See oder in der Lehrküche der Peter-Maffay-Stiftung auf dem Gut Dietlhofen gebe ich mit den Kindern die sich dort von schweren Schicksalsschlägen erholen dürfen, Kochworkshops - ein wunderbares Projekt und eine große Herzensangelegenheit!
Während der Corona-Zeit haben wir gemeinsam einige Kochvideos und Foto-Stories zum Thema gesunde Kinderernährung aufgenommen. Zu finden bei YouTube > Entdeckerküche
Referentin des Fortbildungsprogramms für Tagesmütter zum Thema gesunde Kinderernährung.
Entdeckerkurse für Kids im Familienzentrum
> LA VILLA am Starnberger See:
Auf dem sehr besonderen LA VILLA Weihnachtsmarkt bin ich seit 2016 mit der Entdeckerküche für Kids und Plätzchenbackevents vertreten.
Eat Smart & Shape Your Body! Nach einer fat burner Sportstunde bei Andrea Schick-Zech geht´s nur eine Treppe hoch... Hier erwarte ich die Mamas mit Kochlöffel und einer Menge gesunder Lebensmittel im Korb, ausgewogene, fettreduzierte Küche - einfach, schnell und lecker mit anschließendem Genuss-Lunch und Espresso zum Abschluss!
> In Schulen und Kitas (z.B. Grundschulen Starnberg, Tutzing, Kindergarten Pöcking, Söcking...):
Hier gehe ich mit den Kindern auf Entdeckungsreisen: Zucker & Zähne, Vom Brot zum Korn, die Vitaminchen erzählen euch was, und viele weitere spannende Themen! In der Grundschule Starnberg habe ich eine feste "Ernährung-AG" geleitet.
> Autorin eines Kochbuches: Im März 2018 habe ich mit Juliana Morelli-Bell auf der Leipziger Buchmesse unser Buch "Die besten Rezepte für Mäkelkinder" vorgestellt. Ein Kochbuch für Eltern aller Kinder, aber insbesondere unserer "vorsichtigen Esser". Ein weiteres Kochbuch ist bereits in Arbeit :-)
https://quh-berg.de/und-gleich-noch-eine-neueroeffnung-alferis-entdeckerkueche-familienstudio/
http://www.spiegel.de/stil/rezepte-fuer-kinder-schnell-gesund-und-lecker-a-1223269.html
https://voicerepublic.com/talks/die-besten-rezepte-fur-makelkinder
https://www.l-iz.de/bildung/buecher/2018/04/Die-besten-Rezepte-fuer-Maekelkinder-211650
https://starnberger-seeleben.de/seeleben-26.php
https://www.5-seen-wochenanzeiger.de/starnberger-anzeiger/hand-aufs-herz,104441.html