Kochabend Soulfood - geselliges Cook & Talk! 

Focaccia, "Italian Sushi", Risotto, Pasta, Gnocchi... schöne Snacks und bunte Bowls... Kochen und Essen ist was tolles ;-)

Hier erwarten euch verschiedene Themenabende, wir kochen, snacken, diskutieren, genießen in geselliger Runde.

Diese Kurse könnt ihr auch für euch im Freundeskreis (ab 7 Teilnehmern) als "geschlossene Gesellschaft" außerhalb der angegebenen Termine bei mir buchen.

Oder: Magisch basisch durch die Jahreszeiten!

Basisch ist gesund, aber langweilig? No way!! Ich zeige euch coole Kombinationen: logistisch durchdacht, wenig Aufwand, kleine Zutatenliste, saisonal angepasst, mit kinderkompatiblen Tipps :-)

Die basische Küche kann wahre Geschmacksexplosionen auslösen, lass dich überraschen!

Ach ja, und da basisch auch gleichzeitig vegan ist (nur umgekehrt nicht: Nicht alles was vegan ist, ist auch basisch!), ist dieser Kurs auch spannend für alle die sich gern vegan ernähren - ab und zu oder konsequent. Hier sind Fans und Neugierige willkommen ;-)

Termine ab August 2023:  

> Donnerstag, 10.8.23, 19-21:30

Thema: Bowls - das gesunde Soulfood, coole Kreationen & leckere Dressings

> Donnerstag, 21.9.23, 19-21:30

Thema: Magisch basisch in den Herbst, warum ist basische Ernährung so wichtig und wie funktioniert sie unkompliziert und lecker?

> Donnerstag, 05.10.23, 19-21:30

Thema: Ernährung in den "wunderbaren" Wechseljahren / Welche Nährstoffe brauche ich jetzt und wie halte ich mein Wohlfühlgewicht? Für alle Frauen ab 40 :-)

> Donnerstag, 19.10.23, 19-21:30

Thema: Italian Soulfood, Homemade Gnocchi & Pestovariationen

> Donnerstag, 16.11.23, 19-21:30

Thema: Ruck-Zuck Gemüsepfannen & Meal-Prep Varianten / So kommst du gesund ernährt durch den Arbeitsalltag

Jeweils 19-21 Uhr €69 inkl. Speisen & Getränke

> In ALFERIS Entdeckerküche, Greinwaldstr. 2, 82327 Tutzing

Kochen unter Freunden? Geschlossene Veranstaltung mit 6-8 Personen und einem Kochthema eurer Wahl könnt ihr gern auch bei mir buchen.